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En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetic issues; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar common.Trata de estirar cada vez que hagas ejercicio. Si no haces ejercicio con frecuencia, te recomendamos estirar
Realiza una nómina de razones ¿Cómo superar un amor no correspondido? Como hemos comentado, debido a las evacuación que tenemos como seres humanos y los sesgos cognitivos que distorsionan los expresiones, es dócil caer en querer retomar el contacto.No obstante, creo que para que una relación funcione, es esencial que ambas personas sientan lo
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